SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • [...] ten brak działania jest zależny od mojego wieku, mam 19 i pół roku i w tym momencie mój poziom testosteronu i tak jest bardzo wysoki. Ocena - nie wiem jak ocenić Wymiary na czczo Waga - 75kg - 78kg +3kg ramiona - 38cm - 39cm +1cm przedramiona - 33cm - 33cm +0cm klatka(wdech, napięta) - 111cm - 112,5cm +1,5cm barki - 120cm - 122,5cm +2,5cm talia [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19938 Data: 2014-03-23 18:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE dziwna reakcja..

    Post
    Odżywki i suplementy

    znam ludzi ktorzy zle znosza przyjmowanie suplementow na czczo... co innego na pusty zoladek w dzien a co innego na czczo rano.. moze w tym twi problem.... sproboj jeszcze przez kilka dni nie zwiekszac dawki(bierz 2 razy po 1kasp) i dopiero np po 2 tyg zwieksz dawke albo jutro tez wez 2kaps i zobacz co sie bedzie dzialo....byc moze dzisiajsze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2008-04-22 15:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Śliwiński feat. Mikołaj Ludwin

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brokuł + 5g masło klarowane + 5g smalec + 5g olej kokosowy Plus o 22 jeszcze dojadłem 300 mielonego z łopatki i 450 brokułów oraz troche kiszonej kapuchy bo atakuje rano na czczo trening. :) 2 542,3 kcal W:27,5 g B:238,6 g T:157,8 g MAKRO Jeszcze nacudowałem bo nie miałem co robić a więc na dole. Mój ulubiony burger bez niczego z brokułami. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2017-01-20 22:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reactor pro 3

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po prostu dokupić jeszcze jedno opkaowanie Reactor'a.I ja polecałbym Tobie właśnie taką opcję.Jeśli natomiast zdecydowałbyś się na mono+reactor to bierz tak: dni t: rano na czczo 5g.mono, 30min.przed treningiem 5-6kapsów Reactora i zaraz po treningu 5-6kapsów Reactra. dnie Nt: rano na czczo 5g. mono i w ciągu dnia jedna porcja Reactor'a. W [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2005-10-02 16:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump 450 + Mono 300g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dni treningowe: 5 gram mono na czczo Cp przed treningiem(porcje dobierasz indywidualnie zależy czy bedzie kopać na trenie) Dni nietreningowe: 5 gram mono na czczo Pozdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2008-08-15 22:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cykl 8tygodni, 5g na czczo, 5po treningu. Zaś w dni nie treningowe 5g na czczo(z rana?). Witaminy nallepiej brać cały czas nawet jak nie jesteś na jakimś cyklu. W końcu gdy ćwiczyć to masz nieco zwiększone zapotrzebowanie :) Prościej nie potrafie wytłumaczyć...

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4414 Data: 2013-04-05 14:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand+Cp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ekonomiczniej DT Cp 9.5g rano na czczo XP 18,5g przed treningiem 15min DNT Cp rano na czczo i jak uwazasz XP 18,5 g w porze jak w DT Do tego dobra dieta bogata w białko i większa ilosc wody niż normalnie a tak osobiscie dorzucił bym do tego gainerek potrenigu z mono np gainer 2 ,gain bolik 600 itp zma,wit itp..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2006-12-26 15:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i bialko jak je brac razem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyne zalezy jaka domyslam sie ze mono to tak: 5 garm rano na czczo i 5 gram po treningu w dni tren 5 gram rano na czczo w dni nietren Białko wg uzupełnien w diecie kiedy chcesz chyba że to białko na noc to wtedy na noc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2008-06-30 21:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większą sztywnością prącia, oraz dłuższym czasem trwania erekcji. To trzeba sprawdzić Wojtek jak musisz wykorzystać te PKT to jak najbardziej bierz żeń-szeń nawet 2 opak na czczo witaminki plus energia chrom(zbędny w twoim wypadku)zamiast tych pierdół MZB lepszym wyborem bedzie Efekt działania żeń-szenia odczuwają także kobiety. Zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-07 19:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro ide na badania Ale myśle że na to miało też wpływ zmęcznie, dzisiaj o 4.30 musiałem iść odśnieżać wyjazd z domy, odśnieżałem do 6.00 a na 7.00 do szkoły, a później do 15.30, i na trening, a że mam diete jem/nie jem to był na czczo. Myślę że to też miało duzy wpływ na ten incydent.

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 17:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie tylko do znawców tematu "odchudzanie".

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o **** ci chodzi z tym, że na czczo? chcesz rad a dalej masz jakieś widzimisię. nie ćwiczy się na czczo. dieta to podstawa. a potem orbitreki. i słusznie, że wyśmiali cię za problem z posiłkami. ogarnij się

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2008-09-07 22:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musiałam okleic bo dawały się we znaki. Dobre tyle że Jerzyk jest w siódmym niebie i z nim mam mało "roboty". Za mną test obciążenia glukozą. Cukrzycy nie ma tylko cukier na czczo był trochę niski bo 62. Wagowo na plusie jestem chyba 4,5 albo 5 kg. Nie mierzyłam się ale strzeliłam fotki żeby chociaż jedno zdjęcie z 5 miesiąca bylo bo za tydzień [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-14 12:09:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kreatyna pierwszy raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono vitalmaxa DAWKOWANIE DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo Trzymaj diete a spadków niebędzie pozdro.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2006-06-12 09:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening o 6.00 - jak dobrać PIERWSZY POSIŁEK

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie, ja trenując na czczo głównie, szykuję się do zawodów, nawet więcej mocy jest niż nie na czczo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2016-03-04 14:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie na czczo?

    Post
    Sztuki Walki

    Bieganie na czczo nie jest złe, ale trzeba pamiętać,że każdy organizm jest inny i niektórym może być ciężko biegać choć bez małego,lekkiego posiłku, ale naprawdę idzie się przyzwyczaić . Nie jest zalecane robienie na czczo interwałów, bardziej lekkie-umiarkowane tempo, traktować jako trening aerobowy. Choć powinno zabezpieczyć się przed glutaminą [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2013-05-13 19:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo spala sie wiecej tluszczu, ale mi zalezy zeby miesa nie zgubic wiec jak to robic? :) a po co Ci coś,czego nawet nie wiesz jak brać:-> Biegaj kiedy chcesz,byle nie na czczo i nie będą zaraz po jedzeniu. PS: Kiedy powinno sie ogolnie robic takie pogladowe zdjecie, cos jak ja podeslalem? Bo moje to w trakcie dnia bylo, wiec brzuszek [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2015-04-09 20:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze odnośnie pomiarów. 1) Bardziej miarodajnym wynikiem jest mierzenie klatki na wydechu czy wdechu? 2) Wiadomo, ze wiekszosc partii powinno sie mierzyc rano, na czczo (pas, klatka itp). Ale czy jest jakas roznica w ramieniu pomiedzy mierzeniem rano a w ciagu dnia nietreningowego? Ja kiedys sprawdzalem to nie bylo zadnej roznicy, tyle [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2015-05-05 22:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm+Shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: Storm na czczo Shock przed treningiem DNT: Storm na czczo Storm po poludniu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5185 Data: 2008-04-11 16:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutamina : - 5g rano - 10 g po treningu - 5g przed snem w dni nie treningowe : - 5g na czczo - 5g przed snem Kretka : -5g na 30 min przed treningiem -5g po treningu razem z glutamina dni nie treningowe 5 gram na czczo Bialko: -po treningu 30-40 min - na 30 min przed snem (w zaleznosci od brakow w diecie ) to na tyle

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2004-05-10 16:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak, odpowiednia bylaby kreatyna - monohydrat Vitalmax 250mesh 500g (ta zielona). Dawkowanie: DT: Rano na czczo 5g Po treningu 5g DN: Rano na czczo 5g

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2007-11-19 20:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)